17 miesiecy

1 - zdj profilowe 2-17 3- 69 kg / 170 cm 4-10 miesięcy 5- sucha masa 6- PCT Monster , Beef Aminos 7 - ----- 8- ----- 9- cały czas 10- ---

Napisze tak miałem 2 rodzaje teścia na początku alchemia teraz te 20 z euro pharmacies. 100 tabsów winka (strombafort 10mg) Mierzyłem wtedy z rana a dzisiaj po terenigu tak 2h. co do diety to hmmmmmm Heh spoczko chłopaki :) To może zacznę tak jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z [...]

brother_92 przez te 8 miesiecy przytylem niecale 10kg jak Cie to interesuje Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-18 17:25:43

Witam nie będe Ci mówił że np. "nie bierz tego" czy coś poprostu zrobisz jak chcesz no wiec - poczytaj sobie Pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle sięgają polscy kulturyści jest metanabol (dianabol). Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5 mg. Zwykle, bardziej [...]

Płeć :M Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa +siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : jest dopięta Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko OSTATNI PLAN: Poniedziałek Nogi 1) przysiady ze [...]

Płeć :męska Wiek :17 Waga :65 Wzrost :173 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :6 miesięcy Uprawiane inne sporty :3 razy tygodniu wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/ sztangielki) :sztanga(jak będzie ciepło), hantla Dieta : 5g węgli na 1kg, 2g białk na 1kg, 1.3g tłuszczy na 1 kg . Przeciwskazania medyczne :bra [...]

chodzi mi o to czy mogę wrzucić innego stacka typu storm, nitrobolon II, one nie zawierają kofeiny... mam 17 lat, staż to 7 miesięcy na siłowni, 1 rok trening domatora

wiek: 17 waga/wzrost: 94kg, 191cm staż treningowy: 1,5 roku cel cyklu: masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy: (2 cykle) mono, jabłko stosowane wcześniej spalacze: clenburexin, thermo fat burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko WPC i BCAA ilość dni wolnych od kreatyny: pare miesięcy informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] sie juz nieco trudniej. Ogolnie przy planowaniu tak dlugich okresow redukcyjnych osobiscie rozkladam to na dwa etapy, zauwazylem u swoich podopiecznych ze redukcja powyzej 3 miesiecy zaczyna byc uciazliwa i duzo mniej efektywana, z reszta sporo osob co siedzie w temacie glosi podobne poglady. Co do wyboru spalacza orzy bf 17% mozna jeszcze sie [...]

[...] 2 .WAGA: 72 kg 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 cm -Klata: niemiezylem -Udo: niemiezylem -Talia: niemiezylem 5 .STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku z przerwami teraz od 8 miesiecy non toper na silce 6 .CEL SUPLEMENTACJI: dobra masa i sila 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: byly jakis czas temu ale dawno gainer,kreatyna,aminokwasy 8 [...]

1) fotki na matibokun.fotka.pl do wglądu 2) 17 3) 120kg/189cm 4) 4-5 miesięcy 5) rzeźba 6) nie uzywałem supli 7) mam w szafce "Thermo speed EXTREME" z OLIMPU. PROSZĘ O OPINIE CO DO TEGO SPALACZA TŁUSZCZU (wziąłem około 7 tabletek) 8) brak 9) brak 10) Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, zawodowo piłka ręczna, hobby: piłka nożna, [...]

tak wogle to czemu K**.net.pl nie dziala ? TJM placil za nia 2 lata a dzialala moze 6 miesiecy ladnie poleciales w ha aha zobacz te ikone do zamknietych tematow moze by pasowala http://komputery.katalogi.pl/9/images2006/20060217164659.gif Zmieniony przez - Ermac w dniu 2006-02-24 12:23:23

1) Jestem generalnie chudy mam tylko wiecej tluszczu na nogach i brzuchu. 2) Wiek 17 3) Waga/Wzrost 90kg 180 cm 4) Staż treningowy 13 Miesiecy 5) Cel cyklu Uzyskanie czystej masy miesniowej. 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna cm3 trec360 caps aminokwasy ActivLab 500 g 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

W moim wypadku na diecie - jak na panujące trendy - niskobiałkowej udało się zwiększyć masę ciała o 4 - 5kg w ciągu dwóch miesięcy bez wzrostu obwodu pasa. Co prawda - wracałem po przerwie, a część wagi to glikogen i woda z nim związana, ale optycznie progres jest wyraźny. Wróciłem także do niskich dawek BCAA (10g na trening) i kreatyny (4 - 5g na [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 172 4 .WYMIARY: -Biceps: p37 l36,5 -Klata: 105 -Udo: 57 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono.mono cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150zł 9 .POZIOM BF% niewiem 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Kumpel gada: Witam Was mam na imię Piotrek i nie mam 16 lat tylko 17 i 9 miesięcy. Ćwicze 3 i pół roku i zamierzam po coś sięgnąć razem z Kamilem znaleźliśmy różne rozpiski która na pierwszy cykl jest lepsza?? Aha i bardziej chodzi mi o siłe niż o mase. Ale nie proponujcie mi innych koksów bo mam mete. 50 tab - 2-3-2-1 42 tab - 1-2-2-1 I jeszcze [...]

Mono nie chce bo podobno zalewa a ja chciałbym utrzymać efekty jak najdłużej , jeśli chodzi o przedtreningówke to oczekuje mobilizacji i chęci tak żeby mi się chciało. 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 78/182 4) staż treningowy - 10 miesięcy 5) cel cyklu - Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - Białko, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

Jeżeli masz tendencje do kiepskiego profilu lipidowego to moze ci zamieszać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-02-12 17:42:44 Ogólne cholesterol mam 178 norma do 190. Takze bede monitorował to co pare miesiecy to samo z PSA.

Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 182 Staż treningowy: ok 5-6 miesiecy treningu, zdobywanie wiedzy na temat silowni ok 1 rok. Obwód pasa : 82 Obwód klaty: 93-94 bez napinania Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna 2x, MMA 3x i Siłownia 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan [...]

[...] 3 szklanki), czasami jakies warzywa. Jezeli nie ma treningu to jem (a raczej pije) okolo 17. Do tego duzo wody niegazowanej. Co do slodyczy to nie jem juz od dobrych trzech miesiecy i jakos sie trzymam- nie odczuwam braku. Glodny nie chodze- chyba skurczyl mi sie zoladek, ale efektow jakos nie widze...Czytalem tez sporo o diecie opartej na IG [...]